Quel que soit le bien-etre de notre corps, nous desirons quelque chose de plus... pour le coeur.

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Qu’est-ce que la thérapie de flottaison ?

Une chambre de flottaison est une cabine contenant 25cm d’une eau à 35°C et presque saturée de sels d’Epsom (sulfate de magnésium). Vous prenez une douche avant d’entrer et, une fois allongé dans l’eau, vous constatez que vous flottez sans effort. Au début de la séance, une musique douce est diffusée ; vous pouvez contrôler vous-même l’intensité de la lumière intérieure.
Il est possible de rester jusqu’à une heure dans l’eau chaude et salée pour se détendre. Pendant ce temps, vous vous relaxez profondément et votre organisme jouit ainsi de nombreux effets bénéfiques, à la fois psychologiques et physiques.

La musique se remet à jouer pour indiquer la fin de la séance et donc le moment de sortir et d’aller se doucher; détendu, vous serez prêt à affronter les défis de la vie quotidienne.

Pourquoi flotter est-il bon à la santé ?

La décompression est décuplée au cours d’une flottaison en isolation sensorielle.
Une heure à flotter dans une cabine de flottaison a les mêmes effets réparateurs que quatre heures de sommeil !

Que veut dire flotter dans une cabine de flottaison ?

D’après un scientifique, « flotter est le moyen d’atteindre le repos le plus profond que l’humanité ait jamais connu ». Vous passez une heure environ allongé tranquillement dans l’obscurité, en suspension dans 25cm d’une solution chaude (37°C) de sels d’Epsom, et si concentrée que vous flottez sans le moindre effort. Une douce musique vous aide à vous détendre. C’est une relaxation absolue du corps et de l’esprit.

Quiconque a l’habitude de flotter pourra vous dire à quel point on se sent divinement bien et profondément détendu pendant une séance. Vous n’aurez jamais l’occasion de vous rapprocher autant des conditions de l’apesanteur ; vous ne souffrirez pas de sensation d’enfermement. Plus on flotte, plus les bienfaits s’accumulent.

Quels sont les effets de la flottaison sur le corps ?

Dans cet environnement dépourvu de gravité où tous les sens sont au repos, le corps s’équilibre et guérit intérieurement. Les recherches démontrent que flotter réduit notablement la pression sanguine et le rythme cardiaque, tout en réduisant la quantité dans l’organisme des substances chimiques facteurs de stress. Les vieilles blessures et les vieilles douleurs (en particulier les douleurs dorsales) sont soulagées car la circulation sanguine se voit aussi stimulée. La flottaison est communément utilisée pour traiter le stress, l’anxiété, le décalage horaire, et pour améliorer la concentration et la créativité. Flotter favorise aussi les performances sportives et la décompression. Une heure à flotter apporte les effets réparateurs de quatre heures de sommeil !

Lorsque vous flottez, vous produisez des ondes cérébrales d’un type plus lent, connues sous le nom d’ondes thêta (normalement rencontrées exclusivement au cours d’une méditation profonde ou juste avant l’endormissement). Elles s’accompagnent d’images précises, de pensées claires et créatives, de compréhensions et d’inspirations soudaines ou d’un sentiment de paix et de joie intense, et ce grâce à la libération d’endorphines, les opiats naturels de l’organisme. Pour cette raison, la flottaison est utilisée avec succès dans le cadre des traitements de la dépression ou des dépendances, y compris celles au tabac, à l’alcool et à la nourriture. On s’en sert aussi dans les écoles et les universités comme facteur d’apprentissage accéléré.

Est-ce que tout le monde peut tirer profit de la flottaison ?

Vous devez faire preuve d’une certaine volonté afin de vous laisser aller complètement et d’observer ce qui se passe, et il se peut que vous ayez besoin de quelques séances avant de réussir à vous détendre complètement, à la fois physiquement et mentalement. En fonction de votre parcours dans l’existence, vous retirerez de la flottaison ou bien une heure de relaxation physique absolue, ou bien une guérison fondamentale qui vous transformera émotionnellement et spirituellement. Flotter peut vous aider efficacement à ouvrir les portes de votre monde intérieur, vous permettant d’accéder petit à petit à ces zones profondément enfouies où ont lieu les vrais changements.

Et si je ne sais pas nager ?

Vous n’avez pas besoin de savoir nager pour pouvoir flotter. Vous allez en fait flotter comme un bouchon, quels que soient votre taille et votre gabarit.

Est-ce que les séances sont individuelles ?

Oui, vous flottez seul dans votre cabine personnelle (et il n’est du coup pas obligatoire de porter un maillot de bain). Chaque salle possède sa propre douche et est à votre unique disposition pour la totalité de la séance. Drap de bain fourni, shampoing douche et lait de corps également (produits issus de l'agriculture biologique ) + bouchons oreilles et repose nuque(si nécessaire).

Comment ma peau va-t-elle réagir ?

Les sels d’Epsom sont réputés pour leurs nombreuses qualités : ils débarrassent l’organisme de ses toxines, calment le système nerveux, réduisent les enflures, détendent les muscles et font fonction d’émollient et de gommage naturels.

Il est recommandé de ne pas s'épiler la veille ou le jour même de la séance de Flottaison.

Comment fait-on pour entrer et sortir de la cabine de flottaison ?

Il suffit de tirer la porte derrière soi pour la fermer et de la pousser pour l’ouvrir. De plus, l’interrupteur se trouve à l’intérieur et vous pouvez l’actionner au cours de la séance.

Comment la propreté de l’eau est-elle garantie dans les cabines de flottaison ?

Nous sommes tenus d’observer les règles très strictes des Services d’Hygiène et de Sécurité. L’eau est stérile en raison de sa forte concentration en sel. Pour nous assurer que les cabines de flottaison soient parfaitement propres, nous ajoutons par ailleurs une petite quantité de produits chimiques (comme ceux utilisés dans les piscines). L’eau est filtrée dans son intégralité entre chaque séance.

A qui la thérapie de flottaison est-elle bénéfique ?

La flottaison s’adresse aux amateurs de soins corporels, elle :

• Permet un relâchement physique et mental absolu
• Aide à retrouver son tonus
• Calme les douleurs
• Décontracte les muscles en profondeur
• Adoucit la peau
• Débarrasse les muscles faciaux de leur tension
• Peut être utilisée pendant la grossesse

La flottaison s’adresse aux sportifs et aux athlètes, elle :

• Décontracte les muscles en profondeur
• Accélère la guérison des blessures
• Améliore les performances à l’aide de la visualisation

La flottaison s’adresse aux hommes et femmes d’affaires, elle :

• Permet un relâchement physique et mental absolu
• Décontracte les muscles en profondeur
• Aide à retrouver son tonus
• Développe la créativité et l’aptitude à résoudre des problèmes

La flottaison s’adresse aux étudiants, elle :

• Stimule la créativité
• Clarifie les idées
• Accélère le processus d’apprentissage

Perdre du poids et arrêter de fumer

La cabine de flottaison est un outil efficace dans le cadre d’un programme d’amaigrissement ou du traitement d’une dépendance.

Les scientifiques estiment que la flottaison est favorable aux programmes d’amaigrissement et aux traitements des dépendances en raison de son influence positive sur la sécrétion d’endorphines. Ces opiats présents naturellement dans l’organisme diminuent les symptômes de manque, facteurs de stress, et remplacent l’envie de satisfaire sa dépendance par les sensations de bien-être dérivées de la flottaison. Des résultats identiques ont été obtenus lors des programmes d’amaigrissement développés pour les cabines de flottaison.

Pour pouvoir atteindre des buts spécifiques et se débarrasser de comportements générant stress et dépendance, deux éléments sont indispensables. Ce sont la relaxation et la capacité à se concentrer. La cabine de flottaison est un moyen efficace pour trouver la motivation parce qu’elle offre les aspects suivants :

  • Elle élimine tous les stimuli extérieurs afin que vous puissiez vous concentrez sur vous-même
  • Elle crée un état de très profonde relaxation afin que vous soyez ouvert aux suggestions ainsi qu’aux pensées et aux attitudes positives
  • Elle déclenche dans l’organisme des transformations chimiques qui favorisent la clarté d’esprit et améliorent l’aptitude à mémoriser et à trouver des solutions.

Stress

La thérapie de flottaison permet au corps d’augmenter sa propre production d’endorphines bénéfiques tout en réduisant la sécrétion des hormones et des neurotransmetteurs à l’origine du stress : l’adrénaline, la noradrénaline, le cortisol et l’hormone adrénocorticotrope (ACTH). Les endorphines jouent un rôle majeur dans la relaxation, le bien-être et le soulagement des douleurs. Diminuer les hormones et les substances chimiques génératrices de stress équivaut à faire baisser la pression sanguine et la tension musculaire.

©Copyright Ocean Float Rooms Ltd (2012)

Infos : Des travaux détaillés sur les ondes émises par le cerveau et la chimie du corps ont confirmé que ces effets physiologiques sont bien réels et qu'ils sont provoqués par les effets de la flottaison. Certaines personnes profitent de cet état pour effectuer des rêves éveillés et peuvent ainsi atteindre des états de méditation aussi intense que des personnes qui pratiquent la méditation depuis des années.


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